Last van seksburn-out?

Over mijn interview in Vriendin

In Vriendin verscheen een uitgebreid interview over seksmoeheid en seksuele burn-out.

Een onderwerp dat voor mij nooit alleen theoretisch is geweest.

In het artikel vertel ik open over mijn eigen zoektocht. Over hoe ik als jonge vrouw merkte dat mijn verlangen verdween. Hoe mijn lichaam “nee” zei terwijl mijn hoofd vond dat het anders moest. Hoe ik me machteloos voelde en dacht: wat is er mis met mij?

Dat bleek de verkeerde vraag.

Je bent niet kapot

Wat ik zelf moest ontdekken — en wat ik nu dagelijks in mijn praktijk zie — is dat seksmoeheid geen gebrek aan libido is.

Het is een beschermingsmechanisme.

Wanneer je jarenlang over je grenzen heen gaat.

Wanneer je seks hebt terwijl je lijf iets anders voelt.

Wanneer je vooral bezig bent met presteren in plaats van aanwezig zijn.

Dan bouwt spanning zich op.

En op een gegeven moment zegt het lichaam: stop.

Dat is geen falen.

Dat is wijsheid.

Seks voelt als een taak

In het interview zeg ik:

“Seks voelt dan als een energieverslindend taakje dat óók nog afgerond moet worden.”

Veel mensen herkennen dat.

De liefde is er nog.

Maar het plezier niet meer.

Je ligt naast iemand van wie je houdt, en toch voel je afstand.

Dat is pijnlijk.

En vaak ook eenzaam.

Van seks hebben naar liefde maken

De weg uit een seksuele burn-out ligt niet in nieuwe technieken of extra prikkels.

Het ligt in een fundamentele verschuiving.

Van seks doen

naar liefde maken.

Liefde maken betekent aanwezig zijn.

Vertragen.

Voelen wat klopt en wat niet klopt.

Het betekent je eigen ‘nee’ serieus nemen, zodat je ‘ja’ weer echt kan worden.

Start in het hart

In het interview leg ik uit dat vrouwelijke energie vaak in het hart begint. Dat een vrouw zich emotioneel moet openen voordat haar lichaam opent.

Maar uiteindelijk geldt hetzelfde voor mannen.

Echte intimiteit ontstaat wanneer twee mensen niet meer bezig zijn met presteren, maar met voelen.

Wanneer het hoofd van het nachtkastje mag.

Wanneer het lichaam weer mag spreken.

Seksmoeheid is geen uitzondering.

Het is bijna normaal geworden.

En toch hoeft het niet zo te blijven.

Wil je meer lezen over mijn boek Sex-Out – in 4 stappen uit je seksuele burn-out of ontdekken hoe je zelf kunt bewegen van seks hebben naar liefde maken?

Dan vind je hier meer informatie.