FAQ

De 'Sex-Out' methode <de 4 stappen uit het boek SEX-OUT> is een unieke aanpak die je helpt om de oorzaken van je seksuele blokkades te ontdekken en te overwinnen.

Een sex-out is een seksuele burn-out. Het ontstaat wanneer seks iets wordt dat je doet, in plaats van iets dat je voelt. Je lichaam haakt als het ware af. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat de manier waarop je seks hebt niet meer voedend is. Ik heb er een boek over geschreven, SEX-OUT (https://www.lovebubbles.nl/product-pagina/sex-out)- in 4 stappen uit je seksuele burn-out

Je merkt het vaak aan een combinatie van signalen. Seks voelt als een taak, je hebt minder of geen zin, je mist nieuwsgierigheid of verbinding, of je voelt je afstandelijk tijdens intimiteit. Herken je meerdere van deze signalen? Dan kan er sprake zijn van een (beginnende) sex-out.

Seksmoeheid is vaak een beginfase. Je merkt dat je minder zin hebt of dat seks minder vanzelf gaat. Een sex-out gaat een stap verder. Dan is er echt sprake van uitputting op seksueel vlak. Je lichaam wil niet meer meebewegen, en seks voelt vaak als iets waar je tegenop ziet.

Een sex-out ontstaat meestal niet door drukte of sleur alleen. Het ontstaat wanneer je te lang seks hebt op een manier die niet meer klopt voor je lichaam. Wanneer er te weinig verbinding, veiligheid of echte aandacht is. Je lichaam zegt dan uiteindelijk: dit werkt niet meer voor mij.

Niet per se. Veel stellen die hiermee te maken hebben, houden nog steeds van elkaar. Een sex-out zegt vaak niet dat de liefde weg is, maar dat de manier waarop jullie seks hebben niet meer past. Het is eerder een signaal dan een eindpunt.

Soms tijdelijk, maar meestal niet volledig. Als de onderliggende patronen niet veranderen, blijft de afstand vaak bestaan of komt deze terug. Echte verandering begint meestal bij bewustwording en het anders leren omgaan met intimiteit en verlangen.

Begin met eerlijk kijken naar waar je staat. Niet door harder je best te doen, maar door te voelen wat er werkelijk speelt. Wat mis je? Wat voelt niet meer kloppend? Van daaruit kun je stap voor stap weer verbinding opbouwen, met jezelf en met elkaar. Wil je hier meer inzicht in krijgen? In mijn boek Sex-Out (https://www.lovebubbles.nl/product-pagina/sex-out)neem ik je mee in de stappen uit een seksuele burn-out. En als je de verdieping echt wilt aangaan, bieden mijn retreats (https://www.lovebubbles.nl/loveretreats)een veilige plek om dit samen te onderzoeken en te ervaren.